EMOTIONSTRAINING
EMOTIONS- TRAINING
Wenn du immer mehr von der Angst in die Freude gelangen möchtest, werden wir uns detailliert mit deinen Grundgefühlen (Angst, Wut, Trauer, Freude) beschäftigen und eintauchen in die Welt der Gefühle.
Hier stellt sich die Frage: Habe ich überhaupt Gefühle oder funktioniere ich nur noch? Wenn JA – wie gehe ich mit ihnen um und wenn NEIN – wie komme ich mit ihnen in Kontakt?
Auch in dem Bereich werden wir mit den vier Ebenen (Körper, Herz, Verstand, Geist) arbeiten, wobei auch hier der Fokus auf dem emotional/körperlichen Bereich liegt.
Dieser Punkt ist für dich interessant wenn du:
Ein Mann bist, der sich denkt: „na super! Das Thema mit den Gefühlen..“
Oder dir denkst „Yes, cool- endlich mal mit jemandem über meine emotionale Welt quatschen und gemeinsam in praktischen Übungen herausfinden, wie es mir gelingen könnte, mit meinen Gefühlen in Kontakt zu kommen und diese zum Ausdruck zu bringen
Angst
Wenn du immer wieder mit Ängsten konfrontiert bist und noch keine Erfahrung gemacht hast, wie du damit umgehen kannst und womit sie in Verbindung stehen könnten
Wut
Wenn du oft wütend bist und nicht weißt warum. Was sollst du machen mit der Wut außer regelmäßig irgendwo bei irgendwem zu explodieren.
Trauer
Wenn du oft traurig bist; es vielleicht noch nicht zeigen kannst, es nicht durftest oder du mit einer Dauertraurigkeit konfrontiert bist
Freude
Wenn du selten Freude in deinem Leben empfindest oder dich überhaupt nicht richtig freuen kannst oder nur Scheinfreude zeigst
Verdrehte Gefühle
Du lachst, wenn du wütend bist, weinst, wenn du Angst hast, bist beschämt, wenn du dich freust? Dann darfst du mit mir lernen, deine Grundgefühle zu differenzieren und balancieren
Über mich
Eine meiner Stärken ist, Prozesse zu sehen und zu führen und meinem Gegenüber wach und präsent Raum zu geben für seinen ganz eigenen individuellen Prozess.
Bei mir findest du Klarheit auf allen Ebenen!
